名聞全世界的英國首相邱吉爾，小時候是一個非常愚鈍的小孩，他曾經作過自述說：「大體而論，學校生活相當使我沮喪。所有和我年紀相若的人，似乎在遊戲或功課，他們都遠比我強。每種競賽一開始就完全落後，那種滋味可真不好受。」

他年滿十二歲，由於考試成績不佳，被編入哈樂公學最低年級的基礎班，其後將近一年，他始終停留在那不體面的境地。聰明的學生都兼讀希臘文拉丁文，他卻不能。

他的那一班被學校認為是「放牛班」，只配讀本國語言——英文。而他又是班上最魯鈍的學生，僅讀英文也要比別人多花三倍的時間，才讀完三年級，而且，他始終沒有能在哈樂公學初中畢業。

請想想，假使那是的邱吉爾頹喪自責，不讚賞自己，又哪裡會又後來的成就？我們人人都和邱吉爾一樣具有潛能，只要運用得當，都可以成為偉大的人物。所以一定要告訴自己，以及相信自己。

我們每一個人都是不同的，各人皆又獨特性格，這是每一個人寶貴的地方。自然界永遠沒有重複，每一滴雨水，和另外的雨水都不同；每一片雪花，與其他的雪花都不同；每一朵花，和另外的花朵都不同；我們每個人的指紋，和別人的指紋也都不同。我們不一定要跟隨其他人一樣的去行事，也不可以用一個標準衡量所有的人。

我們甚至不需要和別人競爭、和別人相比，更不需要變成像他人一樣，那只會傷害我們特有的精神。我們來到這個世界上，就是要來表現自己的獨特性格。

我在沒有學會讚賞自己之前，也不知道究竟自己能做些什麼；直到我學會了讚賞和喜愛自己以後，我才覺得自己的獨特性格，是多麼的有意義，可以儘量的發揮。

我和心理學家詹姆斯同樣相信：「你的信仰，會有助於創造事實。」這種說法，和佛家的說法也很相同；命運操在我們自己手裏，連註定要生死輪迴，也可以修行頓悟，得到涅磐解脫。

人有時候的確會有失敗感，但跌倒了可以站起來再走。失敗，其實也不是百分之百的壞事，人之所以失敗，大都因為做了他能力所不及的事，而這也正是人應該去嘗試的事。

常言道：失敗是成功之母。從失敗中吸取道經驗教訓，就不會再失敗，非但不會再失敗，還會帶來成功。

南非人有一句諺語：「凡百禍患，皆是福根。」佛家說：「煩惱即菩提（智慧）。」一個沒有經過憂患的人，決不會是一個有成就的人。問題來時，面對它、應付它，舊的辦法行不通，找新的辦法。新的辦法自己想不出，去請教朋友、請教父母、請教專家，三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮。再不，就請試試「靜坐」的神奇力量，它能由「定」發「慧」，而想出解決問題的方法。

人若沒有去舊立新的精神，又哪裡會有轉敗為勝的喜悅？脫胎換骨的痛苦，值得咬緊牙根忍受，何況那種痛苦決不長久，當你堅定不移時，四面的助力都會開始向你伸手。

一粒小小的番茄種子是不能輕視的，你只要著手把它種入泥土，給它適當的空氣、陽光、水和肥料，它就可以由一小點透出土壤的芽，變成枝和葉；若是你還懂得怎樣疏枝、怎樣摘頂，它更會再短短幾個月的日子裏，為你結出數十甚至上百粒番茄，讓你看到你的成績，得到收穫。而且，你的快樂從它發芽那一天便開始，以後的工作，也都在快樂中進行。只有在把它移植入土壤之時，你才猶豫不定，患得患失；惟恐移植之後，番茄就此夭折。若是在這塊你想種植番茄的泥土上，已經種別的東西，而且必須先把它們拔除時，你可能更會不敢動手。

凡事開頭難。但是，沒有開始，哪有收穫？所以，請把你的消極信念都打消，像拔除泥土上的野草、除去泥土中的石塊一樣。請你不要再說：

「我的生命一團糟。」

「我應該去整容。」

「沒有人愛我。」

「我沒有一個好住處。」

「我恨我的工作。」

「我不知道該怎樣運用我的生命。」

「我整天沒閒著，但做事卻不夠多。」

「我不及別人好。」

你可以把上述的消極思想變成積極，你可以這樣想：

「我要消除我不快樂的消極思想。」

「我有一個正常的身體，面貌也不醜。」

「我到處都經歷到愛。」

「有住的地方已夠好。」

「我有機會得到一份更滿意的工作。」

「我會把生命運用妥當。」

「我欣賞我所做的一切。」

「我喜愛和讚賞自己。」

一粒乾癟的番茄種子，可以變成數十百粒又紅又大又美味的番茄來，何況我們堂堂一個人？「大難不死，必有後福」，大難都不需怕，何況一時有困難？「天助自助者」，假使你自己肯發奮，奇跡說不定明天就會出現，你可以今天便抱有這種信心。

你今天埋頭苦幹，今晚便會有收穫；壞運氣結束以後，好運氣必然開始。舊的、過去的，已經影響過我們的生命，我們可以使它不再發生作用；我們可以善用「當下」，創造出一個嶄新的生命。

要細思想、實踐佛法。佛理是最完美的人生哲學，我們可以在精神上、行動上依靠它。同時，我們要和有益於我們的朋友往來，更要吃對自己有益的食物、喝對自己有益的飲品，最好是吃素，絕不飲酒。

一種適合自己的運動，同樣是我們所需要的；運動使我們的肌肉和骨骼強壯、血流通暢，還能強健心臟，和促進抵抗疾病的能力。游泳、打太極拳、練瑜伽、步行等等都可以選擇來做。

靜坐能夠把我們的心意安定下來，培養我們內在的智慧，所以人人都應該練習靜坐。我也天天練習靜坐。當我閉上雙眼，我便向自己說：「有什麼是我現在需要知道的？」我這樣問完以後，便靜靜的坐著等待答案；如果答案立刻出現了，那當然最好不過，如果答案沒有立刻出現，那也沒有問題，它自然會在幾天以後出現。

我們還可以練習更深奧些的靜坐技巧，也可以念佛，更可以到佛寺去參訪，這些都有益於我們的身心。我們一定要積極地達到精神、心理和身體三方面的平衡，不能疏忽其中一項，疏忽任何一項，我們便不能平衡、不能真正的受益了。